προσαρμόστε την κλίση Κατασκευαστές

Κάθε πλάκα διαθέτει άνοιγμα γιακά 50,40 mm και εξωτερική επένδυση από καουτσούκ για σταθερό, σταθερό κράτημα σε οποιαδήποτε τυπική μπάρα Ολυμπιακών Αγώνων. Λαστιχένιες πλάκες αλλαγής

Πολύ σταθερός πάγκος με εύκολες ρυθμίσεις. Η λαβή και οι τροχοί κάνουν την κίνηση του πάγκου στο δωμάτιο απλή. Τα πόδια από καουτσούκ παρέχουν ασφαλή τοποθέτηση. Ρυθμιζόμενο βάρος Πάγκος

ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ Μαύρη πλάκα τριών λαβών Αυτές οι πλάκες βάρους είναι κατασκευασμένες από καουτσούκ και χυτοσίδηρο. Η επίστρωση από καουτσούκ παρέχει μεγάλη προστασία για τον εξοπλισμό γυμναστικής και τα δάπεδα και είναι πολύ εύκολη στη χρήση. Οι άκρες γείωσης και η κεντρική τρύπα του μηχανήματος εξασφαλίζουν ένα τυποποιημένο προϊόν. πιάτα captain america

Η πολυλειτουργική ρωμαϊκή καρέκλα, γνωστή και ως σκαμπό υπερ-εκτασιμότητας, είναι μια συνηθισμένη συσκευή άσκησης που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του κάτω μέρους της πλάτης, του μέγιστου γλουτιαίου και των κοιλιακών μυών. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στον έλεγχο της κίνησης της σπονδυλικής στήλης και να εκτελεί ασκήσεις υπερέκτασης. Η καρέκλα αποτελείται από μια επίπεδη, γεμισμένη επιφάνεια γλουτών και μηρών και δύο γεμισμένα πεντάλ ποδιού για τη στήριξη των αστραγάλων. Ο χρήστης ξαπλώνει μπρούμυτα σε μια επίπεδη επιφάνεια και τοποθετεί τα πόδια του κάτω από το πεντάλ. Με αργές, ελεγχόμενες κινήσεις, σηκώνουν το πάνω μέρος του σώματός τους πίσω προς το πάτωμα. Στη συνέχεια, ο χρήστης επιστρέφει στην αρχική θέση με ελεγχόμενο τρόπο. Η τακτική χρήση της ρωμαϊκής καρέκλας, σωστά διαμορφωμένης, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής αντοχής και ευκαμψίας της πλάτης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος ενισχύοντας τους μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Οι ρωμαϊκές καρέκλες χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις, όπως sit-ups και άρσεις ποδιών, για την οικοδόμηση των κοιλιακών μυών. Ορισμένα μοντέλα ρωμαϊκών καρεκλών μπορούν να προσανατολιστούν ώστε να επιτρέπουν μια ποικιλία θέσεων και γωνιών για την άσκηση διαφορετικών τμημάτων της πλάτης και των κοιλιακών μυών. Όταν χρησιμοποιείτε τη ρωμαϊκή καρέκλα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη σωστή στάση του σώματος και να αυξήσετε σταδιακά την ένταση και τη διάρκεια των ασκήσεων, ξεκινώντας με ασκήσεις στο βασικό επίπεδο και προχωρώντας όσο αυξάνεται η δύναμη.

Χρήση για προοδευτική προπόνηση με βάρη για σταδιακή αύξηση της δύναμης Συμβατό με όλες τις μπάρες και αλτήρες Ολυμπιακών 2" - Οι χρωματικές πλάκες είναι εύκολο να διακριθούν γρήγορα κατά τη διάρκεια της προπόνησης Εντυπώνονται με το ποσό βάρους σε καθεμία Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει το βάρος της μπάρα κατά 0,25 κιλά σε κάθε μία πλαϊνό Κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας χάλυβα Ιδανικό για άρση βαρών, crossfit και πολλές διαφορετικές δραστηριότητες Βαθμονομημένη πλάκα Powerlifting

Ο εξαγωνικός αλτήρας είναι συνήθως χρησιμοποιούμενος εξοπλισμός γυμναστικής για την άσκηση των μυών και την αύξηση της μυϊκής δύναμης. Μέσω διαφορετικής προπόνησης δράσης, μπορούν να εκπαιδευτούν διαφορετικές μυϊκές ομάδες-στόχοι, ώστε να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της αύξησης των μυών, της ομορφιάς των μυϊκών γραμμών και της ενδυνάμωσης της μυϊκής δύναμης. Επιπλέον, η μακροχρόνια προπόνηση με αλτήρες μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία και τη σταθερότητα των αρθρώσεων και να ενισχύσει την ανταπόκριση του σώματος και την αθλητική ικανότητα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης με αλτήρες, το κινητικό νεύρο κυριαρχεί, η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται, η οποία μπορεί να ρυθμίσει αποτελεσματικά τη νευρική ένταση και την κούραση του σώματος που προκαλείται από την κόπωση από την εργασία και να μειώσει τα συμπτώματα δυσφορίας όπως ο μυϊκός πόνος