Γυμναστήριο άρσης βαρών Εξοπλισμός γυμναστικής γυμναστικής Στρογγυλή κεφαλή Λαστιχένιο αλτήρα

Η στρογγυλή μπάρα από καουτσούκ είναι ένας απλός αθλητικός εξοπλισμός προπόνησης, που περιλαμβάνει κυρίως αλτήρες που καλύπτονται από καουτσούκ και μεταλλικούς αλτήρες. Η λαβή και το σφυρί της στρογγυλής μπάρας από καουτσούκ είναι γενικά κατασκευασμένα από χάλυβα και τα περισσότερα σφυριά είναι τυλιγμένα με ένα στρώμα πλαστικού υλικού από πολυμερές καουτσούκ, όπως καουτσούκ. Οι αλτήρες χρησιμοποιούνται κυρίως για προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης. Για ασθενείς με χαμηλή μυϊκή δύναμη λόγω κινητικής παράλυσης, πόνου και μακροχρόνιας αδράνειας, μπορούν να χρησιμοποιήσουν το βάρος των αλτήρων για ενεργητική άσκηση αντίστασης για να εκπαιδεύσουν τη μυϊκή δύναμη. Η μακροχρόνια χρήση της άσκησης με αλτήρες έχει ως αποτέλεσμα την καθυστέρηση της γήρανσης των μυών, την αύξηση της οστικής πυκνότητας, την πρόληψη της οστεοπόρωσης κ.λπ. Είναι μια από τις ιδανικές μεθόδους άσκησης για διαμόρφωση, φυσική κατάσταση και λειτουργική άσκηση.