ινδικά κλαμπ

Ινδικό κλαμπ Οι ινδικοί σύλλογοι, που προέρχονται από την ινδική υποήπειρο, είναι ένας τύπος εξοπλισμού άσκησης που χρησιμοποιείται για την παρουσίαση αντίστασης στην κίνηση για την ανάπτυξη δύναμης και κινητικότητας. Αποτελούνται από ταχυδακτυλουργικά ξύλινα μπαστούνια σε σχήμα ρόμπας διαφόρων μεγεθών και βαρών, τα οποία ταλαντεύονται σε ορισμένα σχέδια ως μέρος ενός προγράμματος άσκησης ενδυνάμωσης. Μπορούν να κυμαίνονται σε βάρος από μερικά κιλά το καθένα έως ειδικές ράβδους που μπορούν να ζυγίζουν έως και 100 λίβρες. Χρησιμοποιήθηκαν σε προσεκτικά χορογραφημένες ρουτίνες στις οποίες τα κλομπ κουνούσαν από κοινού μια ομάδα ασκούμενων, με επικεφαλής έναν εκπαιδευτή, παρόμοια με τα μαθήματα αεροβικής ή ζούμπα του 21ου αιώνα. Οι ρουτίνες θα διαφέρουν ανάλογα με την ικανότητα της ομάδας μαζί με τα βάρη των συλλόγων που χρησιμοποιούνται. Όταν οι Βρετανοί άποικοι του 19ου αιώνα συνάντησαν κλαμπ γυμναστικής στην Ινδία, τα ονόμασαν ινδικά κλαμπ.

Αποστολή Ερώτησης

Λήψη PDF